Menyajikan tujuh langkah yang akan membantu anda "mematikan" tanggapan-tanggapan stress yang merusak, dan juga untuk memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan anda. Dengan mengikuti pola ini yang berdasarkan Firman Tuhan, nutrisi yang tepat, latihan jasmani dan akal sehat Anda akan menemukan bagaimana kekhawatiran anda akan berkurang dan anda akan lebih bersukacita tanpa bantuan bahan-bahan kimia, obat-obatan atau zat-zat lain yang dapat mengubah suasana hati anda.