Meningkatkan Kebugaran Tubuh : melalui permainan & olahraga Bulutangkis
- 120 hlm. ilus. 23 cm
Bulu tangkis merupakan bentuk aktivitas fisik yang terstruktur dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran seseorang dan masih banyak efek positif lainnya yang diperoleh, pada kajian ini lebih fokus bagaimana meningkatakan kebugaran tubuh melalui aktivitas gerak bulu tangkis. Tentunya bulu tanghis harus diikuti dengan penguasaan teknik-teknik yang benar agar bisa meminimalkan terjadinya resiko cedera.