00947nam a2200205Ia 450000500170000000800410001702000180005804100080007608200110008410000210009524500760011625000120019226400440020430000270024852003900027565000060066565500140067170000300068570000260071520260922095510.0260922s9999    xx            000 0 und d  a979-421-553-8  aind  a796.421 aBROWN, Richard L10aBugar dengan lari b: Dilengkapi dengan program latihan untuk kompetisi  a1.cet.2  aJakartabPT Raja Grafindo Persadac2005  a154 hlm.bilus.c24 cm  aBerisi teknik berlari, kecepatan dan takaran latihan seusai dengan usia dan tingkat kebugaran yang ada dan kombinasi dengan olah raga lain sebagai penunjang, serta peningkatan teknis berkala untuk meningkatkan capaian. Selain itu dibahas juga cara-cara pemanasan dan peregangan. disertai daftar pencapaian yang dapat diisi sebagai evaluasi peribadi, penilaian hasil yang telah dicapai. 4a0  aGrade 7-91 aBagus Pribadietranslator1 aJoe Hendersoneauthor