Cara Cepat Memperbaiki Mood (Record no. 226348)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 01572nam a2200193Ia 4500
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
control field 20260922100029.0
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 260922s9999 xx 000 0 und d
020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 978-602-06-6341-8
041 ## - LANGUAGE CODE
Language code of text/sound track or separate title ind
082 ## - DEWEY DECIMAL CLASSIFICATION NUMBER
Classification number 155.2
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name REMES, Olivia
245 10 - TITLE STATEMENT
Title Cara Cepat Memperbaiki Mood
Remainder of title : 50 Solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik dan stres
264 ## - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE
Place of production, publication, distribution, manufacture Jakarta
Name of producer, publisher, distributor, manufacturer Gramedia Pustaka Utama
Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice 2025
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent viii, 178 hlm.
Dimensions 20 cm
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. Ketika dilanda kepanikan, segera ambil buku ini. Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan. Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan, keragu-raguan, kecemasan hingga kurangnya motivasi. Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang. Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri?Cara Cepat Mamperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element 0
655 ## - INDEX TERM--GENRE/FORM
Genre/form data or focus term Grade 10-12
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Sofia Mansoor
Relator term translator
Holdings
Withdrawn status Lost status Damaged status Not for loan Home library Shelving location Date acquired Cost, normal purchase price Total checkouts Full call number Barcode Date last seen Price effective from Koha item type
      Can be borrowed SMA IPEKA Sunter General stacks 06/04/2026 80000.00   155.2 REM c.1 0542600063 09/22/2026 09/22/2026 Books